Fitness

Fitness im SC Lehe-Spaden

1976           Gründung der Gymnastik-Abteilung.

                   Jetzt:  50 „plus

 Zu flotter Musik trainieren wir die Kondition, Koordination,                              Standfestigkeit und alle Muskeln und Gelenke von Kopf bis Fuß,  wobei wir teilweise auch Therabänder und Fascienrollen bei verschiedenen Übungen einsetzen.  

Trainingsabend dienstags von 19.15 – 20.30 Uhr unter der Übungsleiterin Ursula Rabus in der Gymnastikhalle Friesenstraße.

 

 

1989           Start einer Aerobic-Gruppe, die bis 2018 von Marina Schaar geleitet                           wurde

 Ab Herbst 2018 neuer Kurs:  BodyFit

 Mit gezielten Übungen zu Musik werden Bauch, Beine, Po, Arme, Schultern und Rücken effektiv trainiert. Auch hier kommen Hanteln, Therabänder usw. zum Einsatz

Ebenso ist zusätzlich ein Cardioanteil und Stretching zum Abschluss                           enthalten.

Trainingsabend dienstags von 18.00 – 19.00 Uhr unter der Übungsleiterin Kerstin Zander in der Gymnastikhalle Friesenstraße.

 2003         Seit 15 Jahren besteht eine Walking-Gruppe, die sich bei jedem Wetter zu einem Lauf um den Spadener See trifft. 

Treffpunkt Schreberstraße, freitags um 16.00 Uhr unter der Leitung von Ursula Rabus.

2006           Gründung einer Frauen-Radwandergruppe, die inzwischen auf 20-24 Pers. angewachsen ist und viel Spaß auf ihren Touren hat.

Treffpunkt jeden 2. Mittwoch um 14.00 Uhr auf dem Marktplatz unter der Leitung von Leiterin Anita Tietz  (Tel. 0471 / 82991)

 2010           Seit 9 Jahren besteht ebenfalls eine Männer-Radwandergruppe,  ( 20 Pers.) die auch 14-tägig ihre Kilometer und viele  Sehenswürdigkeiten in der Umgebung abfahren.

Treffpunkt donnerstags um 10.00 Uhr auf dem Marktplatz,  Leitung Klaus Tyroff   ( Tel. 0176 5077 4692)

 2011         Boulen. Dem Trend folgend stehen auf dem Vereinsgelände des SC Lehe-Spaden zwei Boule-Bahnen zur Verfügung. Dort treffen sich Damen- und Herrenmannschaften, um den inzwischen sehr beliebten Sport zu betreiben.

Bei den Herren hat sich inzwischen eine Stammformation von 14 Spielern herausgebildet, die sich regelmäßig mittwochs von 14.30 – 16.30 Uhr treffen                   Ansprechpartner:  Klaus Tyroff  ( Tel. 0176 5077 4692)

Die Damen des Vereins mit 10-12 Aktiven treffen sich ebenfalls mittwochs,  einmal im Monat , ebenfalls um 14.30 Uhr.

Ansprechpartnerin:  Elisabeth Buchholz  (Tel. 0471/86986)

Interessierte können sich bei allen Sportgruppen melden und sind herzlich willkommen !! 

  Kommt einfach zum Probetraining vorbei ! !

Abteilungsleitung:          Elisabeth Buchholz (Tel. 0471 /86986)

  Stellvertreterin:              Ursula Rabus